미강가루 효능 및 부작용 알아봅시다~
미강가루 효능 및 부작용 알아봅시다~ 반갑습니다운영자 선릉걸입니다오늘 포스팅 주제는 바로미강가루 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 미강가루는 현미를 도정하는 과정에서 나오는 쌀겨를 곱게 빻아서 가루로 만든 것을 말합니다. 미강가루는 죽이나 밥에 넣어 먹거나, 찌개를 끓일 때 넣으면 좋다고 하는데요. 현미와 같은 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있기에 꾸준히 섭취할 경우 몸에 이로운 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 미강가루가 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다 1. 장운동에 좋습니다 미강가루에 다량 함유된 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진하는 작용 뿐만 아니라 장내 독소와 노폐물 배출을 통해 장기능개선과 장의 전반적인 ..
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2019. 3. 26. 15:58